世界卫生日的由来
1948年6月在日内瓦举行的联合国第一届世界卫生大会上正式成立世界卫生组织，并决定将每年的7月22日定为“世界卫生日”以纪念世界卫生组织的诞生。自1950年起改为每年的4月7日庆祝世界卫生日。

 

世界卫生日主题

今年，世界卫生日的主题是“我的健康，我的权利”，国家卫生健康委将中国宣传主题定为“人人享健康 共同促健康”。意在倡导每个人都能享受到优质的卫生服务，拥有健康的生活环境。那么，在这个特殊的日子里，我们如何响应这一号召呢？以下是一些建议：

 

每天洗手，保持个人卫生

我们要时刻保持手部清洁，勤洗手，并积极参与垃圾分类，保持环境的整洁与卫生，避免细菌的传播。

 

合理膳食，注意营养均衡

多样化的食物选择能够为我们提供全面的营养，满足身体的需求。我们要合理搭配食物，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，让身体更加健康、充满活力。

 

适量运动，遵循科学指导

积极参与运动是保持健康的关键，无论是户外运动还是室内健身，都能帮助我们增强体质、提高免疫力。我们要根据自己的身体状况选择适合的运动方式，并坚持下去，让运动成为生活的一部分。

 

戒烟限酒，远离不良嗜好

烟草和酒精对身体的危害是巨大的，它们会损害我们的器官、引发各种疾病。我们要对自己的身体负责，远离这些有害物质，保持身体的纯净与健康。