健康科普 | 如何健康过大年?请收下这份春节健康小贴士

来源:莱茵医院管理员 发布时间:2024-02-02 点击数:

      春节将至,团圆的时刻即将降临。在我们翘首期盼,阖家团圆共享年味的欢庆时刻,依然不能忽视春节期间,容易出现的一些健康风险,请收下这份春节健康小贴士。
 
健康防疫
1、旅行途中全程要正确佩戴口罩,口罩在弄湿或弄脏后应及时更换。
 
2、在公共场所,要保持合理的社交距离,减少在人员密集处停留和走动,要注意避免与存在发热、咳嗽、流涕、咽痛等有呼吸道传染病症状者的近距离接触。
 
3、注意手卫生,接触公共物品后、饭前便后要及时洗手,避免用未洗过的手触摸眼、鼻子和嘴巴。
 
4、咳嗽和打喷嚏时,可用纸巾或手肘遮挡口鼻,并将用过的纸巾及时丢入带盖垃圾桶中。
 
5、乘车途中要尽量减少用餐次数,错峰就餐。一旦途中身体不适,在做好个人防护的前提下,可寻求列车员等工作人员的帮助。
 
健康饮食
1、注意饮食规律,少吃多餐,不宜过饱,不要暴饮暴食。
 
2、膳食合理,多吃蔬菜、水果和薯类,注意荤素、粗细搭配,少盐少油。
 
3、尽量食用熟食,少吃生冷食物,特别提醒不要食用生的或半生的海产品。
 
4、食品加工过程中要做到生熟分开。年货食品应适量购买或制作,尽量减少囤积。
 
5、喝酒要限量,文明饮酒,不空腹饮酒,不酒后驾车,不与药物同饮。
 
 
消防安全
1、遵守烟花爆竹燃放规定,燃放烟花爆竹时,需要到空旷的宽敞地方燃放,不能在单元楼、停车场、人员密集的地方燃放。
 
2、使用煤炉取暖、燃气热水器洗澡、燃炭(气)火锅时,做好通风换气等措施,防范一氧化碳中毒。
 
3、不招惹陌生宠物、流浪犬、猫等,一旦被咬伤,及时到正规狂犬免疫预防门诊注射狂犬疫苗。
 
4、安全使用电器;不到湖泊、河流等冰面上玩,注意交通安全。