上海合川莱茵中医医院睡眠障碍专病门诊，拥有技术精湛、专业的医师团队，并具备先进的设备、服务规范的诊疗环境。为广大患者提供质量优良，服务到位，环境舒适的诊疗服务。

 

什么是失眠？

失眠是指患者对睡眠时间和(或)质量不满足，并影响日间社会功能的一种主观体验。症状包括:入睡难、睡眠差、睡眠少、记忆力减退、注意力分散、疲惫、易怒。
 

失眠对健康的危害

一、生理健康影响:

免疫系统功能下降、增加患糖尿病的风险、增加高血压、心脏病和中风的发病率、出现疲劳和倦怠。

二、心理健康影响:

情绪不稳定、认知能力下降、失眠恐惧和焦虑、导致精神错乱、幻觉。

三、社会功能受损:

工作和学习能力下降、人际关系紧张、生活质量下降、工作效率下降。

 

如何预防失眠

一、自我管理:

建立良好的睡眠习惯、改善睡眠环境、清淡饮食与适当运动、采用深呼吸、冥想等放松技巧。

二、增强心理调适能力:

学习放松技巧(冥想、瑜伽等)、专业心理以缓解焦虑、保持积极乐观的心态。

三、定期进行健康检查:

定期检查排除可能病因、进行睡眠监测、咨询专业医生。

 

诊疗特色

秉着中医天人相应、形神一体的整体理念以汤剂、配方颗粒为主，配合西药治疗、情志相胜法及推拿、耳穴压丸、耳部刮痧、耳尖放血等中医特色治疗，提倡心身并调，将调畅全身气机贯穿治疗始终。药物治疗和非药物治疗相结合，发挥中西医互补优势。

一、药物治疗:

镇静催眠药、褪黑素受体激动剂、抗抑郁药物、非苯二氮卓类药物。

二、非药物治疗:

认知行为疗法、放松训练疗法、光照疗法、睡眠环境优化。

 

门诊预约

门诊时间：周一.三.五.六全天

门诊地点：门诊一楼1诊室（上海市闵行区合川路3071号门诊大楼）

咨询预约：021-51876888