为扎实推进社区共建工作，普及常见疾病防治知识，提升社区老年群体对骨骼健康问题的认知与防护能力，7月29日（周二）上午，我院携手上虹新村居民区，联合举办了《老年髋部骨折的预防和治疗》健康科普讲座，旨在将科学的骨骼健康知识和防治方法送到居民家门口。活动得到了上虹新村居民区的大力支持，讲座由上虹新村党总支副书记高莹美主持。

 

活动现场，陈静威副主任医师针对“髋部骨折”这一困扰广大老年居民健康和生活质量的常见问题，围绕此类损伤的常见危险因素、典型症状表现、治疗方案选择以及日常预防与康复要点等核心内容展开了详细阐述。

在互动答疑环节，陈主任悉心解答了居民们普遍关心的健康问题，例如：跌倒后第一时间该如何处理、补钙和维生素D的正确方法、术后康复锻炼的具体动作等。

讲座内容详实、通俗易懂，有效提升了居民们对髋部骨折风险的警惕意识、早期识别能力和科学应对水平。现场居民纷纷表示：“在家门口就能听到骨科专家的详细讲解，学到了实实在在的防骨折知识，对我们老年人很有帮助！”

除精彩的科普讲座外，医护人员还贴心为居民提供了免费量血压、测血糖、中药及三伏贴科普咨询服务，方便大家及时了解自身健康状况。

未来，我院将继续聚焦社区居民的健康需求，深入推进骨关节健康、慢性病管理、科学运动指导等系列惠民科普活动，促进优质医疗资源下沉基层，切实提升周边居民的健康素养与生活品质。

髋部健康小贴士

1. 严防跌倒为首要：保持居家环境整洁无障碍（清理杂物、加装扶手、使用防滑垫），穿合脚防滑鞋，必要时使用助行器，定期检查视力。

2. 强肌健骨是基础：在医生指导下进行规律抗阻运动（如靠墙静蹲、弹力带练习）和平衡训练，增强肌肉力量与稳定性；保证充足日照，合理补充钙与维生素D。

3. 定期评估莫忽视：尤其高龄、有跌倒史或骨质疏松患者，应定期进行骨密度检测和跌倒风险评估。

4. 及时就医是关键：一旦跌倒后出现髋部剧痛、无法站立或活动受限，切勿自行活动或按摩，应立即拨打急救电话或尽快就医，明确诊断并接受规范治疗。