老年人群一到冬天就常感到没劲儿，全身发凉，脸部还有些浮肿，这在医学上被称为“老年冬季低温症”。调查数据显示，60岁以上的老人在气候恶劣的冬季，死亡率比气候正常的冬季要高出60％。

 

老年痴呆诱发因素

年龄在机体热量产生和热量损失之间起着重要的调节作用。随着年龄的增长，我们的体温调节机制会逐渐变差。科学家们发现，老年患者在因代谢失调而引发阿尔茨海默病的过程中，往往伴随着体温调节缺陷。

《Ageing Research Reviews》期刊上发表的一篇评论性文章探讨了利用体温调节缓解阿尔茨海默病的研究。研究者认为，衰老导致新陈代谢减慢，这是引发代谢性疾病和阿尔茨海默病的重要因素。体温调节缺陷导致的体温过低是代谢不良的关键因素，它会干扰大脑的能量利用，增加患痴呆的风险。

 

健康小贴士

注意保暖

日常生活中我们应时刻关注老人的体温状态。若体温低于35℃，可能出现意识障碍，甚至导致脑细胞损害。老人应特别注意气温的剧烈变化，做好保暖措施，防止因体温失衡带来严重的健康危害。

洗热水澡

澳大利亚研究发现，在35℃~40℃的热水中泡澡，可以促进血液循环，使毛孔张开、神经放松，有助于清洁皮肤、保持正常体温，并增强新陈代谢。

适量运动

如快步走、打太极拳、做广播操等。运动过程中，人体会产生一种名为鸢尾素的分子，它能驱动白色脂肪组织向棕色脂肪组织转变，从而促进机体产热、调节体温，达到改善痴呆症状的目的。