俗语说，“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，近期，不少人有这样的感受：不管穿得多厚实，手脚还是冷冰冰，一不小心还容易拉肚子或咳嗽，人也提不起精神。《素问·生气通天论》曰：“阳气者，精则养神，柔则养筋。”中医认为，进入寒冷的冬季，大自然处于“阴盛阳衰”状态，人体也不例外。此时一罐量身定制的好膏方，不仅可以滋补强身、抗衰延年，还能“固阳治寒”，扶助人体阳气，从而达到防病调理，增强人体抵抗力的目的。但是服用膏方也要因人而异，要根据每个人的特性对症下药，具体都有哪些注意事项呢？请看下文！
适宜人群
从中医“治未病”的角度来说，膏方对于有偏颇体质的、亚健康状态的人群，具有很好的调理和预防保健作用。现在许多白领工作期间久坐不动、晚上又经常熬夜，容易导致失眠、反复口腔溃疡、便秘、易感冒等症状。而年轻女性中又有不少“怕冷女”，一到冬天就手脚冰冷、面色萎黄等，有这些状况者都可以考虑服用膏方以调整身体机能、调畅气血，提高抵抗力。
服用方法
人体的虚损不是一日所致，因而进补也不能急于求成。膏方一般是由20到40味左右的中药配伍而成，虽然药味多，但平均到每天的药量较小，且膏剂的药效发挥相对缓慢，调理时间也较长。因此，服用膏方，是一种细水长流型的进补方法，贵在坚持，如果想在短时间内迅速达到疗效，并不现实。一般需从冬至起服用50天左右，连续服用两到三年，才能充分发挥其效果。
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